Nyrerne er blandt kroppens mest vitale organer. De renser blodet, regulerer væskebalancen, udskiller affaldsstoffer og spiller en central rolle i at kontrollere blodtrykket. Men i...

Hvorfor rygsøjlen fortjener særlig opmærksomhed Efter 30-årsalderen begynder mange mænd at mærke de første tegn på stivhed, spændinger eller smerter i ryg og nakke. Det...

Hvorfor varmebehandling er vigtig for ryg og nyrer Mange danskere oplever i dag ubehag eller smerter i lænden – ofte som følge af stillesiddende arbejde,...

Hvad er en diskusprolaps? En diskusprolaps opstår, når den bløde kerne i en bruskskive mellem ryghvirvlerne presses ud gennem den ydre ring. Det kan føre...

En stærk og sund ryg er afgørende for næsten alle daglige bevægelser – fra at sidde og stå til at løfte, gå og sove. Alligevel...

Rygsmerter efter træning er et almindeligt problem – både blandt begyndere og erfarne motionister. Ofte skyldes smerterne ikke selve træningen, men manglende opvarmning, forkert teknik...

I en tid, hvor mange arbejder lange dage foran computeren, er rygsøjlens sundhed vigtigere end nogensinde. Kontorarbejde, hjemmearbejde og stillesiddende livsstil har ført til en...

Langvarigt kontorarbejde kombineret med stillesiddende adfærd er en af de mest almindelige årsager til spændingsrelateret ubehag hos danske medarbejdere. Smerter i nakke, skuldre og ryg...