Matka kohti elinvoimaista hyvinvointia
Blogimme on omistettu terveyden ja hyvinvoinnin ystäville – paikka, jossa tieto ja inspiraatio kohtaavat. Tavoitteenamme on rikastuttaa hyvinvointimatkaasi tarjoamalla arvokkaita näkökulmia, käytännön vinkkejä ja asiantuntijoiden neuvoja.
Uutiset
Selkäkivun ehkäisy liikunnan jälkeen: lämmittely- ja jäähdyttelyvinkit
Selkäkipu liikunnan jälkeen on yksi yleisimmistä ongelmista kaiken tasoisilla liikkujilla. Se ei aina johdu itse harjoituksesta, vaan usein siitä, miten keho valmistellaan kuormitukseen ja miten siitä...