Matka kohti elinvoimaista hyvinvointia
Blogimme on omistettu terveyden ja hyvinvoinnin ystäville – paikka, jossa tieto ja inspiraatio kohtaavat. Tavoitteenamme on rikastuttaa hyvinvointimatkaasi tarjoamalla arvokkaita näkökulmia, käytännön vinkkejä ja asiantuntijoiden neuvoja.
Uutiset
Vahva selkä, vahva elämä: miten yli 30-vuotiaat miehet voivat suojata selkänsä luonnollisesti
Monilla miehillä ensimmäiset selkävaivat ilmaantuvat 30 ikävuoden jälkeen. Syynä ei ole vain ikä, vaan elämäntapojen, liikunnan puutteen, lihasjännityksen ja stressin yhteisvaikutus. Vahva ja joustava selkä on...
Hyvä ryhti, paremmat tulokset: miten selän terveys vaikuttaa työntekijöiden suorituskykyyn
Työelämässä selän terveys jää usein huomiotta, vaikka sillä on suora vaikutus työntekijän jaksamiseen, keskittymiskykyyn ja tuottavuuteen. Erityisesti istumatyössä ryhti ja selän kuormitus muodostuvat keskeisiksi tekijöiksi, jotka...