En resa till vital hälsa
Välkommen till vår blogg som syftar till att främja hälsa, välbefinnande och komfort! Här hittar du en mängd information, tips och inspiration, bästa praxis, innovativa tillvägagångssätt och expertråd som hjälper dig att uppnå dina hälsomål.
Senaste nytt
Stark rygg, starkt liv: så kan män över 30 skydda sin rygghälsa naturligt
Efter 30-årsåldern börjar kroppen förändras gradvis. Muskelmassan minskar långsamt, lederna blir något stelare och återhämtningen tar längre tid än tidigare. För män som vill leva...
Bra hållning, bättre resultat: hur rygghälsa påverkar arbetsinsatsen
I dagens arbetsliv spenderar många timmar framför datorer, i mötesrum eller i bilar. Det är inte ovanligt att ryggen får ta stryk – och konsekvenserna...
Yoga och stretchövningar för att förebygga och lindra ryggsmärta
Ryggsmärta är ett av de mest utbredda hälsoproblemen i Sverige. Långvarigt stillasittande, stress och svag bålstyrka bidrar ofta till stelhet och obehag i ländryggen. Många...