En resa till vital hälsa
Välkommen till vår blogg som syftar till att främja hälsa, välbefinnande och komfort! Här hittar du en mängd information, tips och inspiration, bästa praxis, innovativa tillvägagångssätt och expertråd som hjälper dig att uppnå dina hälsomål.
Senaste nytt
Naturlig behandling av diskbråck: värme och ljus som skonsamma smärtlindringsmetoder
Diskbråck är ett av de vanligaste ryggproblemen bland vuxna och kan påverka både livskvalitet, arbetsförmåga och rörlighet. Många upplever kraftig smärta, stelhet och domningar, särskilt...
Undvik ryggsmärta efter träning: smarta tips för uppvärmning och återhämtning
Ryggsmärta efter träning är ett vanligt problem – både bland nybörjare och erfarna träningsutövare. Ofta handlar det inte om skador, utan om att kroppen inte...
Bra hållning, bättre resultat: hur rygghälsa påverkar arbetsinsatsen
I dagens arbetsliv spenderar många timmar framför datorer, i mötesrum eller i bilar. Det är inte ovanligt att ryggen får ta stryk – och konsekvenserna...
Värmeterapi för spänningslindring på kontoret: en heltäckande lösning på vanliga arbetsrelaterade obehag
Det moderna kontoret är ofta mer stillasittande än någonsin tidigare. Långa arbetsdagar framför datorn, få pauser och höga krav leder lätt till spänningar i nacke, axlar...