En resa till vital hälsa
Välkommen till vår blogg som syftar till att främja hälsa, välbefinnande och komfort! Här hittar du en mängd information, tips och inspiration, bästa praxis, innovativa tillvägagångssätt och expertråd som hjälper dig att uppnå dina hälsomål.
Senaste nytt
Bästa övningarna för att stärka ryggen och förebygga skador
En stark och stabil rygg är grunden för nästan alla rörelser i kroppen. Oavsett om du tränar, arbetar vid ett skrivbord eller lyfter barnen hemma,...
Yoga och stretchövningar för att förebygga och lindra ryggsmärta
Ryggsmärta är ett av de mest utbredda hälsoproblemen i Sverige. Långvarigt stillasittande, stress och svag bålstyrka bidrar ofta till stelhet och obehag i ländryggen. Många...