Njurarna spelar en avgörande roll i kroppens övergripande hälsa. De reglerar vätske- och saltbalansen, filtrerar blodet från slaggprodukter och hjälper till att hålla blodtrycket stabilt....

Efter 30-årsåldern börjar kroppen förändras gradvis. Muskelmassan minskar långsamt, lederna blir något stelare och återhämtningen tar längre tid än tidigare. För män som vill leva...

Smärta, stelhet och kyla i ländryggen är vanliga problem bland både män och kvinnor i alla åldrar. Många upplever särskilt under höst och vinter att...

Diskbråck är ett av de vanligaste ryggproblemen bland vuxna och kan påverka både livskvalitet, arbetsförmåga och rörlighet. Många upplever kraftig smärta, stelhet och domningar, särskilt...

En stark och stabil rygg är grunden för nästan alla rörelser i kroppen. Oavsett om du tränar, arbetar vid ett skrivbord eller lyfter barnen hemma,...

Ryggsmärta efter träning är ett vanligt problem – både bland nybörjare och erfarna träningsutövare. Ofta handlar det inte om skador, utan om att kroppen inte...

I dagens arbetsliv spenderar många timmar framför datorer, i mötesrum eller i bilar. Det är inte ovanligt att ryggen får ta stryk – och konsekvenserna...

Det moderna kontoret är ofta mer stillasittande än någonsin tidigare. Långa arbetsdagar framför datorn, få pauser och höga krav leder lätt till spänningar i nacke, axlar...