Cuidado de la espalda y uso de calor localizado

Después de la actividad física, la recuperación combina descanso, hidratación, movilidad y una progresión adecuada de las cargas. El calor localizado puede utilizarse como medida de confort, sin sustituir la valoración médica cuando existe dolor persistente.

Movimiento y descanso

La recuperación mejora con una combinación de descanso suficiente, movilidad suave y retorno progresivo a la actividad.

Calor localizado

Una temperatura moderada puede resultar agradable sobre músculos y articulaciones. Evita usar calor sobre una lesión aguda sin indicación profesional.

Uso responsable

Comprueba la piel, limita la duración y detén el uso si aparece dolor, entumecimiento o irritación.

Consulta siempre el manual específico del producto y las indicaciones de seguridad antes del primer uso.